Articles de sitegym

informations pour la saison 2024/2025

1. Les cours de gym santé sont complets
2. Il reste des places aux cours de :

• FITNESS le lundi à 19H15
• YOGA le lundi à 15H15
• PILATES le mercredi à 15H15
• MARCHE NORDIQUE le mercredi à 9H30
• Pour les autres créneaux , nous contacter, svp. ( yoga le jeudi à 19H45, Pilates le jeudi à 18H30)

La saison est terminée , mais sachez que vous pouvez continuer votre pratique en vous connectant sur le site Fédéral Vitafédé EPGV, pour y retrouver les programmes " Sport Santé chez soi".

Nous vous donnons RDV au FORUM des associations qui aura lieu le VENDREDI 08 SEPTEMBRE de 16H30 à 19H30 à la salle polyvalente de la Hunaudière.

Passez un bel été.

 Ouverture de cours de baby gym pour les enfants agés de 3 à 5 ans à partir de la rentrée de septembre.

Le mercredi de 15H à 16H , limité à 12 enfants, possibilité d'un deuxième cours de 16H à17H selon le nombre d'inscrits.

les cours consistent à des activités d'éveil , de motricités et de jeux sous forme de divers atéliers . Arnaud Louaisil dispensera les cours  à la salle polyvalente .

ci dessous le formulaire de pré inscritption : gym-enfants-2022-flyers-mercredi.pdf (175.22 Ko)

Soirée autour d'un apéritif dinatoire pour remercier les bénévoles qui ont permis le bon déroulement de ce week end dédié au TELETHON 2019.

2800€ ont été reversé à l'AFM-TELETHON.

UN GRAND MERCI à vous tous pour votre investissement, et vos dons.

RDV à partir du samedi 07 décembre après midi et dimanche 08 décembre à partir de 10h pour les activités au profit de la recherche pour le Téléthon 2019.

Randonnée pedestre familiale avec visite du château de la Touche Rolland ( 5km)

course du muscle: le muscle sain au service du muscle malade.

défi palet

Tour du Mont Blanc en vélo d'appartement

Assiettes dégustatives ( pensez à reserver)

Présentation de l' association Handi'chiens

Restauration sur place , concert.

Lieu : parc de la Hunaudière et salle polyvalente de la Hunaudière

flyer-2019-presentation-inscription-v1.docx (1.19 Mo)

soiree-debat-sport-et-sante.jpg (948.93 Ko)

VENDREDI 13 JANVIER 2017 à partir de 19h , salle JUDICAËL.

soirée gratuite , ouverte à tous

en partenariat avec TALENSAC RUNNING et SOPHROLOGIE, et cabinet d' OSTEOPATHIE

NOUVEAU

pour vous aidez à pratiquer un sport, vous avez  désormais la possibilité de règler votre cotisation avec des COUPONS SPORT , ou des CHEQUES VACANCES

FITNESS :

Terme anglais qui signifie être en forme et en bonne santé.

Le fitness permet d' améliorer sa souplesse et son endurance en travaillant le renforcement musculaire.

Cette activité vise à l' amélioration de sa condition physique et de son bien-être.

GYM TONIC :

Cours visant à faire travailler le système cardio-vasculaire et à raffermir l' ensemble des muscles. Ils se décomposent en 3 parties :

1. L' échauffement de 10 minutes avec sollicitations progessive des articulations, des muscles et du système cardio-vasculaire.
2. Tonification et renforcement musculaire de l' ensemble du corps , avec ou sans matériel : fit-ball, haltères , lests, bâtons ...
3. Etirements ( streching) des groupes musculaires sollicités durant la séance .