Articles de sitegym
Atelier découverte du PILATES
ATELIERS DECOUVERTE du PILATES
Les JEUDIS 4 AVRIL / 18 AVRIL / 30 MAI/ 6 JUIN
à 18H salle polyvalente de la Hunaudière
Gratuit pour les licenciés du club / 8€ pour les extérieurs , sur inscription de préférence
15 places .
C'est les vacances.
La saison est terminée , mais sachez que vous pouvez continuer votre pratique en vous connectant sur le site Fédéral Vitafédé EPGV, pour y retrouver les programmes " Sport Santé chez soi".
Nous vous donnons RDV au FORUM des associations qui aura lieu le VENDREDI 08 SEPTEMBRE de 16H30 à 19H30 à la salle polyvalente de la Hunaudière.
Passez un bel été.
gym enfants
Ouverture de cours de baby gym pour les enfants agés de 3 à 5 ans à partir de la rentrée de septembre.
Le mercredi de 15H à 16H , limité à 12 enfants, possibilité d'un deuxième cours de 16H à17H selon le nombre d'inscrits.
les cours consistent à des activités d'éveil , de motricités et de jeux sous forme de divers atéliers . Arnaud Louaisil dispensera les cours à la salle polyvalente .
ci dessous le formulaire de pré inscritption : gym-enfants-2022-flyers-mercredi.pdf (175.22 Ko)
TELETHON 2019
RDV à partir du samedi 07 décembre après midi et dimanche 08 décembre à partir de 10h pour les activités au profit de la recherche pour le Téléthon 2019.
Randonnée pedestre familiale avec visite du château de la Touche Rolland ( 5km)
course du muscle: le muscle sain au service du muscle malade.
défi palet
Tour du Mont Blanc en vélo d'appartement
Assiettes dégustatives ( pensez à reserver)
Présentation de l' association Handi'chiens
Restauration sur place , concert.
Lieu : parc de la Hunaudière et salle polyvalente de la Hunaudière
flyer-2019-presentation-inscription-v1.docx (1.19 Mo)
Soirée débat SPORT et SANTE
soiree-debat-sport-et-sante.jpg (948.93 Ko)
VENDREDI 13 JANVIER 2017 à partir de 19h , salle JUDICAËL.
soirée gratuite , ouverte à tous
en partenariat avec TALENSAC RUNNING et SOPHROLOGIE, et cabinet d' OSTEOPATHIE
ANCV CHEQUE VACANCES ET COUPON SPORT
NOUVEAU
pour vous aidez à pratiquer un sport, vous avez désormais la possibilité de règler votre cotisation avec des COUPONS SPORT , ou des CHEQUES VACANCES
LEXIQUE
FITNESS :
Terme anglais qui signifie être en forme et en bonne santé.
Le fitness permet d' améliorer sa souplesse et son endurance en travaillant le renforcement musculaire.
Cette activité vise à l' amélioration de sa condition physique et de son bien-être.
GYM TONIC :
Cours visant à faire travailler le système cardio-vasculaire et à raffermir l' ensemble des muscles. Ils se décomposent en 3 parties :
- L' échauffement de 10 minutes avec sollicitations progessive des articulations, des muscles et du système cardio-vasculaire.
- Tonification et renforcement musculaire de l' ensemble du corps , avec ou sans matériel : fit-ball, haltères , lests, bâtons ...
- Etirements ( streching) des groupes musculaires sollicités durant la séance .